由于本人經(jīng)常打模擬高爾夫，最近經(jīng)常有背痛和肩痛的情況，一開(kāi)始，我也沒(méi)放在心上，后來(lái)，稍微有點(diǎn)嚴(yán)重了，我才想是不是高爾夫模擬器也會(huì)有職業(yè)病,后面，經(jīng)過(guò)百度一查，還真有這么回事。

　　和短跑，百米跨欄等其它的體育運(yùn)動(dòng)一樣，高爾夫運(yùn)動(dòng)如果方法不當(dāng)?shù)脑?huà)，也會(huì)對(duì)自己造成傷害，希望大家在玩高爾夫模擬器的時(shí)候，不僅要開(kāi)心，也得多加注意自己的身體。下面，我們一起來(lái)看看，模擬高爾夫常見(jiàn)的三大傷害和注意事項(xiàng)吧!

　　一：肩痛

　　肩關(guān)節(jié)及其周?chē)募∪饨罟翘弁捶Q(chēng)肩痛。因其均以肩痛為主要臨床表現(xiàn)，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可統(tǒng)稱(chēng)為肩痛肩部疼痛可能是由以下幾種不同情況造成的，包括：肩袖肌腱炎，肩袖的撕裂或撞擊;肩部關(guān)節(jié)炎;或肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定所致。

　　二：高爾夫球肘

　　高爾夫球肘也稱(chēng)肱骨內(nèi)上髁炎或屈肌總腱損傷。痛苦悲傷由肘的內(nèi)上髁引起，并跟著腕部屈曲及前臂旋轉(zhuǎn)而加重.治療包括休息，冰敷，非甾體抗炎藥和夾板固定。假如握桿運(yùn)動(dòng)太緊的話(huà)，肌肉會(huì)有緊張感，就輕易疲憊，并且假如時(shí)間太長(zhǎng)，還可能造成肌肉勞損。而高爾夫球肘的疼痛部位則是在上臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。在高爾夫球手中網(wǎng)球肘更加普遍。

　　在以前我們談到的室內(nèi)模擬高爾夫球的職業(yè)病中，我們也做了更詳細(xì)的說(shuō)明。

　　三：背痛

　　背痛一般分為非神經(jīng)性下背痛和神經(jīng)性下背痛，對(duì)我們經(jīng)常玩高爾夫模擬器的朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該屬于第二種，揮桿的時(shí)候，特別是彎曲身體的推桿，會(huì)給球手的后背帶來(lái)很大的壓力，所以毫不奇怪背痛是最常見(jiàn)的問(wèn)題。背痛可能是機(jī)械運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)炎相關(guān)，或壓力性緊張等多種原因所造成的。