你會不會也有時候會這樣。。。
1、開第一球時或很多人注視時感到特別緊張；
2、在狀態(tài)好的時候突然失誤，然后開始狀態(tài)不佳，集中不了精力；
3、出現(xiàn)重復(fù)性的失誤，如打不起球，短推失誤；
4、在前九洞或后九洞打得差；
5、很刻苦練習(xí)，但實際下場時卻沒有效果；
6、過度擔(dān)心障礙物，比如沙坑、樹林、水障礙；
7、在即將比賽時受傷或身體狀況不佳。
心理因素是把雙刃劍，既能讓很多高爾夫球員后來居上，反超奪冠，也能讓其與冠軍擦肩而過，飽受煎熬。不管怎樣，我們都需要去認(rèn)識它，了解它，為己所用。如果你覺得在技術(shù)提高上遇到瓶頸，很難作出改進(jìn)，那你也可以在心理上作出調(diào)整。別忘了，心理因素也是制勝的"殺招"。
心理因素成就大師！
職業(yè)球員是怎么做到在開局不順的情況下后來居上，從而贏得比賽的？答案是職業(yè)球員懂得如何控制情緒與發(fā)揮強(qiáng)大的自信。這種自信是源于他們，堅信自己想象擊球線路在哪，他們實際打的線路也會是一樣。一旦實際線路出現(xiàn)偏失，他們從不會自怨自艾，而是繼續(xù)帶著自信進(jìn)行下一桿。也正是擁有這種精神，才會使他們成為大師。
良好的心理訓(xùn)練對球員通常有以下幾個幫助：
1、讓自己盡早進(jìn)入到狀態(tài)；
2、具有無與倫比的自信，相信自己有能力控制一切；
3、比賽中不易分心，可以完全集中注意力；
4、揮桿感覺很輕松；
5、懂得控制情緒和在壓力下保持冷靜；
6、具有清晰的思路和戰(zhàn)略，沒有過多的思考與擔(dān)心；
7、在擊出壞球之后，能重新找回狀態(tài)；
8、能保持心情愉悅，無論是+10還是抓老鷹。
真正的戰(zhàn)斗是與自己的戰(zhàn)斗
高爾夫傳奇人物——本·霍根曾經(jīng)說過："高爾夫10%是人體力學(xué)，剩下的90%都是心理學(xué)。"很顯然，心理因素對高爾夫的影響就不言而喻了。打高爾夫球的人都知道，高爾夫球技是讓你擁有打到你想要位置的能力，不過真正的戰(zhàn)斗是與自己的戰(zhàn)斗，一個失誤、一時的猶豫不決，便會讓不想發(fā)生的事發(fā)生了。
高爾夫是一項心理需求極強(qiáng)的運動(特別是在高水平球員的角逐中)，你也經(jīng)常會看到許多天賦很高的球員卻很少贏得比賽。你的決策，想法，想象和感覺都會影響著每一次揮桿。心理訓(xùn)練通過幫助球員提升心理素質(zhì)來提升身體技能的發(fā)揮。很多人不知道的是，心理訓(xùn)練不僅僅是對遇到困難的選手有幫助，而對想提升自己全面能力的球手也是非常重要的。教練和球員通常會花幾年時間來進(jìn)行高爾夫心理訓(xùn)練。自信、信任、集中和冷靜這些都是每日的必修課。
