高爾夫球場(chǎng)建在山水之間，上面是藍(lán)天白云，腳下是大片大片的綠色草地，又有一些少量的沙坑，給人一種回歸大自然的感覺。但是高爾夫球場(chǎng)維護(hù)費(fèi)用高昂，所以打一場(chǎng)球也要花費(fèi)不少，因?yàn)楦郀柗蚯蛴直环Q為貴族運(yùn)動(dòng)。打高爾夫球的運(yùn)動(dòng)量不是太大，大部分都是做球車在球道來回，一場(chǎng)球下來也就揮桿打球幾十次而已。因此小編推薦大家可以嘗試下模擬高爾夫，給你不一樣的高爾夫體驗(yàn)！
打高爾夫?qū)ι眢w大有好處，但是運(yùn)動(dòng)也要適量，不可以過度運(yùn)動(dòng)，以免讓肌肉產(chǎn)生疲勞感覺，打高爾夫的好處還真不少：
1、能夠培養(yǎng)信心，對(duì)于那些事務(wù)繁忙的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于戰(zhàn)勝困難。
2、提升記憶在球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)，可以讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助，打高爾夫球需要集中精力，可以鍛煉大腦的全神貫注。
3、滋養(yǎng)腰椎高爾夫運(yùn)動(dòng)中要用到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，彎腰久了會(huì)造成駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止脊椎變型。
4、可以消除贅肉，高爾夫運(yùn)動(dòng)是有效減掉腰腹脂肪，因?yàn)楦郀柗驌羟騽?dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球打出去，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。高爾夫運(yùn)動(dòng)也不完全像人們想象的那樣是舒緩悠閑，需要身體的每一塊肌肉協(xié)調(diào)參與，一場(chǎng)球打下來也會(huì)流汗不少。經(jīng)常練習(xí)高爾夫，可以增強(qiáng)腰腹部的力量，鍛煉腰肌和腹肌，還能消除過多贅肉。
5、擴(kuò)大交際圈，高爾夫球場(chǎng)是一種比較優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟穩(wěn)重，性格較好，打球的過程中擴(kuò)大交際圈，認(rèn)識(shí)一些平時(shí)交不到的朋友。
6、培養(yǎng)個(gè)人興趣，高爾夫適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者，是可以從7歲打到70歲的一輩子的運(yùn)動(dòng)，適合當(dāng)做長(zhǎng)久的興趣愛好。
