模擬高爾夫：練習(xí)恰當(dāng)?shù)母郀柗驌]桿動作

文章來源：screengolf　更新時(shí)間：2017-01-17

1、學(xué)會正確的姿勢。知道如何擊球?qū)τ谙硎芨郀柗蜻@項(xiàng)運(yùn)動來說是最重要的，正確的姿勢是完美擊球的開始。標(biāo)準(zhǔn)的擊球姿勢是開始擊球點(diǎn)要平衡、靈活。站在球的一側(cè)（取決于你想把它打到哪個(gè)方向），面對球，腳與肩同寬。輕輕彎曲膝蓋，背輕輕朝著球的方向靠前的同時(shí)收臀部。有其他的方法和技巧，但這種基本姿勢是最有效和最常見的，即使是職業(yè)高爾夫球手也很少改變這種姿勢。用雙手握住高爾夫球桿。

2、揮手臂。把球桿從身側(cè)上揚(yáng)，做出標(biāo)準(zhǔn)有力的揮桿動作。試著從球桿頭部先揚(yáng)起，然后你的手、手臂和肩膀隨之活動。最后，結(jié)束揮桿的時(shí)候，扭動臀部。這能讓你發(fā)揮最大的力量，同時(shí)保持姿勢的平衡。

3、把球桿高高抬起。緊隨上面講到的"揮臂"姿勢。當(dāng)全身重量在擊球一側(cè)時(shí)(對右手選手來說通常是右側(cè))，讓你的手腕彎曲，這樣球桿頭就指向球道的位置，最后停在你頭部的后方稍高于頭部。

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